De wereld waarin we leven wordt steeds gekker. Daar waar we als bevolking steeds meer blootgesteld worden aan pandemieën en de gevolgen van slechte leefgewoonten, ontbreekt het tegelijkertijd aan een doelgericht overheidsbeleid om mensen op natuurlijke wijze aan hun immuunsysteem te laten werken. Gezond eten is veel duurder, op het gif dat suiker heet zit nog steeds geen accijns, tijdens een pandemie gooit men sportscholen (gedeeltelijk) dicht en stopt men mensen herhaaldelijk in een sociaal isolement met alle fysieke en mentale klachten van dien.
Ondanks we ons praktisch allemaal afvragen waar dit heen gaat en of de genomen stappen wel helpen, onderwerpt het merendeel zich aan de gestelde eisen. Een mentale slag. Worden we er als bevolking wel gezonder van?
Schijn is geen synoniem voor gezond
Schijnveiligheid is voor mij toch wel hét woord van 2021. Mensen blijven maar op één manier zo gezond mogelijk: leefstijl. Het immuunsysteem is een complex, natuurlijk, maar zeer intelligent verdedigingsmechanisme. Iets waar we met elkaar veel meer mee moeten doen om uit de risicogroepen te blijven en minder vatbaar voor ziekten te worden. Om te beginnen met structureel sporten en meer de buitenlucht in. Er is maar één echte qreat reset: kom van die bank af!
Qreat Reset, de enige QR die wel werkt
Het voordeel is, dat als je je Qreat Reset eenmaal ingezet hebt, je af en toe best eens kunt toegeven aan je wat slechtere gewoontes. Wat staat er bij jou op het menu? 😉
Deze column werd gepubliceerd in magazine THE GYM APELDOORN.